Analisa Korelasi Kebiasaan Begadang terhadap Kinerja Akademik Mahasiswa

Yuliadi Erdani; Raden Muhammad Nafish Ginanjar; Muhammad Rausyanfikry Hablillah; Naufal Shoyifful Mubarok; Putri Amelia Kresna

doi:10.53697/iso.v6i1.3245

Authors

Yuliadi Erdani Politeknik Manufaktur Bandung
Raden Muhammad Nafish Ginanjar Politeknik Manufaktur Bandung
Muhammad Rausyanfikry Hablillah Politeknik Manufaktur Bandung
Naufal Shoyifful Mubarok Politeknik Manufaktur Bandung
Putri Amelia Kresna Politeknik Manufaktur Bandung

DOI:

https://doi.org/10.53697/iso.v6i1.3245

Keywords:

Begadang, Mahasiswa, Pola Tidur, Kesehatan, Statistik

Abstract

Studi ini dirancang dengan tujuan eksplisit untuk mengukur tingkat kebiasaan begadang pada mahasiswa, mengidentifikasi faktor-faktor pendorong utama, dan mengevaluasi implikasi yang ditimbulkan terhadap kinerja akademik harian mereka. Tingginya prevalensi kurang tidur di kalangan pelajar universitas menjadi perhatian karena potensi dampaknya yang merugikan pada kesehatan dan kesuksesan belajar.Pendekatan kuantitatif diadopsi dalam penelitian ini. Data dikumpulkan melalui survei menggunakan instrumen skala Likert (rentang 1 sampai 5) yang disebarkan kepada 50 mahasiswa dari berbagai disiplin ilmu. Data yang terkumpul kemudian dikenakan analisis statistik deskriptif untuk menentukan skor rata-rata perilaku begadang dan menilai keparahan konsekuensi yang dialami.Hasil menunjukkan bahwa begadang merupakan praktik yang sangat umum di antara peserta studi. Pemicu utama yang teridentifikasi adalah tekanan akademis berat, termasuk tenggat waktu tugas, penyelesaian proyek, dan persiapan ujian yang intensif. Tingkat kebiasaan ini tercermin dari skor rata-rata 3,7 dan median 4. Dampak negatif yang paling sering dikeluhkan mencakup berkurangnya fokus selama perkuliahan, rasa kantuk berlebihan di siang hari, dan kelelahan fisik/mental yang signifikan.Kesimpulan dari temuan ini adalah bahwa kurang tidur telah menjadi pola hidup yang rutin dan baku bagi mahasiswa. Oleh karena itu, diperlukan peningkatan keterampilan manajemen waktu, penyesuaian jadwal akademik yang lebih realistis, dan kampanye edukasi mengenai pentingnya menjaga kualitas tidur. Lembaga pendidikan didorong untuk menciptakan program dukungan yang memfasilitasi keseimbangan studi dan kehidupan pribadi, serta mengambil langkah proaktif untuk memitigasi dampak buruk dari tidur kronis yang tidak memadai.

References

Adhani, F., & Khairunnisa, E. (2021). Faktor-faktor yang Mempengaruhi Kebiasaan Begadang pada Mahasiswa. Jurnal Kesehatan Masyarakat, 10(2), 150-160.

Becker, S. P., Sidol, C. A., Van Dyk, T. R., & et al. (2018). Sleep and Academic Performance in College Students: A Meta-Analytic Review. Journal of Sleep Research, 27(3), 1–11.

Buboltz, W. C., Brown, F., & Soper, B. (2001). Sleep Habits and Patterns of College Students. Journal of American College Health, 50(3), 131–135.

Carskadon, M. A., & Dement, W. C. (2017). Normal Human Sleep: An Overview. In Principles and Practice of Sleep Medicine. Elsevier.

Creswell, J. W., & Creswell, J. D. (2018). Research Design: Qualitative, Quantitative, and Mixed Methods Approaches (5th ed.). SAGE.

Dewi, A. S., & Fitriani, R. (2022). Hubungan antara Beban Akademik dengan Kualitas Tidur Mahasiswa. Jurnal Psikologi Pendidikan, 5(1), 45-55.

Fauziah, N., & Harahap, A. S. (2019). Program Intervensi untuk Mengurangi Begadang Mahasiswa. Jurnal Kesehatan Mental, 8(3), 201-210.

Febriana, L., & Lestari, D. S. (2023). Prioritas Tugas dan Dampaknya pada Waktu Tidur. Dalam Prosiding Seminar Nasional Psikologi.

Field, A. (2013). Discovering Statistics Using IBM SPSS Statistics (4th ed.). SAGE.

Hershner, S., & Chervin, R. (2014). Causes and Consequences of Sleepiness among College Students. Nature and Science of Sleep, 6, 73–84.

Hidayati, R., & Nurhayati, A. (2021). Review Sistematis: Begadang dan Prestasi Belajar. Jurnal Penelitian Pendidikan, 15(4), 300-310.

Irwin, M. R. (2019). Sleep and Inflammation: Partners in Sickness and in Health. Nature Reviews Immunology, 19(11), 702–715.

Kosteniuk, J. G., & D’Arcy, C. (2002). Work Stress and Psychological Distress in Male and Female White-Collar Workers. Work & Stress, 16(3), 234–244.

Kurniawan, B., & Mustofa, H. (2022). Analisis Kuantitatif Pola Tidur Mahasiswa. Jurnal Sains Data, 3(1), 12-25.

Likert, R. (1932). A Technique for the Measurement of Attitudes. Archives of Psychology, 22(140), 1–55.

Lubis, A. M., & Siregar, N. S. (2023). Pengaruh Teknologi Digital terhadap Pola Tidur. Jurnal Komunikasi Massa, 12(1), 50-65.

National Sleep Foundation. (2015). Sleep Guidelines and Recommendations.

Nisa, K. K., Wijayanti, S., & Puspita, R. (2022). Dampak Begadang pada Sistem Imun. Jurnal Kedokteran dan Kesehatan, 18(1), 88-95.

Nurhayati, S., & Fauziyah, A. (2021). Manajemen Waktu dan Kecenderungan Begadang. Jurnal Manajemen Pendidikan, 7(2), 110-125.

Ohayon, M. M., et al. (2017). National Sleep Foundation’s Sleep Quality Recommendations. Sleep Health, 3(1), 6–19.

Pratiwi, N., & Setiawan, I. (2023). Pemetaan Intensitas Begadang Mahasiswa. Jurnal Ilmu Sosial, 14(2), 190-205.

Przepiorka, A., Blachnio, A. P., & Diaz-Morales, J. F. (2019). Problematic Facebook Use and Sleep Disturbances. Frontiers in Psychology, 10, 1–8.

Putri, S. D., & Wulandari, E. (2020). Kelelahan Massal dan Budaya Begadang. Jurnal Sosiologi, 11(3), 250-265.

Rahman, A., & Indrawati, M. (2022). Hubungan Antara Kualitas Tidur dengan Konsentrasi Belajar. Jurnal Pendidikan Dasar, 4(1), 70-85.

Rahmatullah, I., & Aisyah, S. (2021). Studi Longitudinal Kebiasaan Tidur. Jurnal Riset Kesehatan, 6(2), 155-168.

Santoso, T., & Dewi, P. (2023). Korelasi Begadang dengan Nilai Akademik. Jurnal Psikologi Kuantitatif, 10(1), 1-15.

Sari, A. D., Wibowo, S., & Putri, N. A. (2023). Fenomena Begadang di Kampus. Jurnal Pendidikan Tinggi, 7(1), 30-45.

Setiawan, B. (2022). Dampak Begadang terhadap Konsentrasi dan Prestasi Akademik Mahasiswa. Jurnal Psikologi Pendidikan, 10(2), 45–55.

Setyawan, D., & Prabowo, H. (2021). Kualitas Tidur dan Mood Mahasiswa. Jurnal Kesehatan Mental, 9(1), 40-55.

Sugiyono. (2019). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Alfabeta.

Susanti, R., & Budiarto, A. (2021). Peran Statistik dalam Analisis Pola Tidur. Jurnal Metodologi Penelitian, 2(3), 88-99.

Taylor, D. J., et al. (2021). Sleep and Academic Performance Revisited: Longitudinal and Bidirectional Associations. Sleep, 44(7).

Utami, N. W., Hadi, S., & Laksana, B. (2020). Kurang Tidur dan Dampaknya pada Kesehatan Mental. Jurnal Kesehatan Masyarakat Indonesia, 15(3), 170-185.

Wibowo, A., & Handayani, R. (2020). Sistematika Penulisan Karya Ilmiah. Buku Ajar Metodologi Penelitian.

Wijaya, D., & Santoso, R. (2020). Model Hubungan Tekanan Akademik dan Tidur. Jurnal Psikologi Eksperimental, 13(2), 100-115.

Yulianti, E., Prasetyo, H., & Hartono, B. (2019). Kurang Tidur Menghambat Partisipasi Kelas. Jurnal Pedagogik, 6(3), 210-225.

Yunus, H., & Hakim, L. N. (2022). Struktur Penelitian Kuantitatif. Jurnal Ilmu-Ilmu Sosial, 11(1), 1-15.

Zulkarnain, F., Rizki, N., & Azhari, M. (2022). Kontribusi Penelitian Tidur terhadap Kebijakan Kesehatan. Jurnal Kebijakan Publik, 4(2), 140-155.